Khô khớp vai là một trong các dạng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp vai với những hiện tượng nghe nhìn ra tiếng lục cục, lạo xạo trong xương khi di chuyển, nhất là vận động mạnh kèm theo những biểu hiện khác như sưng tấy đỏ, đau, nhức khớp vai khiến bệnh nhân đau đớn, stress. Vậy nguyên nhân và phương pháp chữa khô khớp vai như thế nào?
NGUYÊN NHÂN GÂY KHÔ KHỚP VAI
Khô khớp vai bởi vì bệnh thoái hóa xương khớp
Theo quá trình lão hóa theo tự nhiên thì tuổi càng cao sụn và xương dưới sụn khớp vai ngày càng mắc hao mòn, giảm tiết dịch khớp, hiện tượng rách sụn và biến dạng một số tổ chức sụn ngày càng rõ rệt. Khi khớp vai mắc thoái hóa, dịch khớp do dịch tiết ra không đủ để nuôi sụn, hai đầu xương nằm dưới sụn khớp vai không còn lớp sụn bảo vệ nên bị cọ xát vào nhau và tạo nên tiếng lạo xạo, lục khục kèm theo đau. Khớp vai ngày càng trở nên khô và vận động khó khăn.
Khô khớp vai vì thói quen sinh hoạt và làm việc
Khi bạn lao động nặng nhọc sẽ gây sự bất thường đến những khớp vai do phải di chuyển thường xuyên, những khớp phải làm việc với cường độ cao dễ dẫn đến một số chấn thương và dễ bị khô dịch khớp hơn.
Chế độ chất dinh dưỡng kém. Đây cũng là tác nhân làm tăng nguy cơ bị các bệnh về xương khớp. Do không đảm bảo cung cấp đủ chất cho thân thể khiến những bộ phận sản sinh dịch sụn không thể sinh hoạt hết năng suất, một số khớp không nhận đủ dinh dưỡng dẫn đến suy yếu và tổn hại. Thường gặp nhất là tình huống loãng xương và khô khớp.
Khô khớp vai vì những bệnh lý ở khớp
người mắc những bệnh khớp thường gặp như viêm khớp, nhiễm trùng khớp dạng thấp, bệnh gout, nhiễm trùng khớp vảy nến, vôi hóa ổ khớp…. Xảy đến ở khớp vai không trị bệnh đúng lúc và công hiệu cũng có khả năng dẫn tới thoái hóa khớp và khô khớp.
Bài viết liên quan: Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ
Cách phòng bệnh khô khớp vai hiệu nghiệm
Khô khớp vai là bệnh tất yếu ai cũng sẽ gặp phải khi đến tuổi già chính vì vậy không thể tránh khỏi và cũng như không thể chữa bệnh khỏi được. Một số phương thức phòng ngừa chỉ giúp làm từ từ quá trình khô khớp ở một vài người trẻ hiện nay. Để không phải tìm hướng chữa khô khớp thì tránh chính là hướng tối ưu nhất.
- Rèn luyện thể dục thể thao với giai đoạn vừa phải tốt nhất tập quá sức và lựa chọn một số bài tập không thích hợp khiến các khớp dính có hại dễ tạo nên các bệnh về khớp cũng như thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa một số sụn khớp.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học nên bổ sung thực phẩm từ biển như tôm, cua, ngao, các biển vài bữa mỗi tuần để cung cấp canxi cùng hàm lượng cần thiết cho khớp. Ẳn những chủng rau có nhiều chất nhờn tốt cho xương như rau mồng tơi, đậu bắp hay ăn sụn động vật cũng rất tốt.
Trên đây là một số nguyên nhân cũng như liệu pháp phòng bệnh khô khớp vai hiệu nghiệm, hy vọng sẽ có lợi với cơ thể đọc. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về bệnh khô khớp vai hoặc một số bệnh về xương khớp bạn đọc có thể liên hệ với trung tâm y tế An Việt qua Hotline 19002838 hoặc web http://coxuongkhopanviet.com/ để được chia sẻ và hỗ trợ nhất định.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét